整体

自分で出来る整体の技術

腰の施術

膝が痛くなり、ある整形外科の病院で診察してもらったところ、「膝の痛みのほとんどが筋肉の弱さから」とお医者さんに診断されました。「その膝の痛み改善にはやはり運動」とも言われました。
あるとき、トレーニングと言うかリハビリをやりすぎたせいか痛みが出たので、今度は病院でなく近くの整体院に行きました。そこの整体院の先生の診察によると、手技で「ひざ下を前に蹴るという動きの筋力テストをしましょう。」と言って、実際にテストをしたら思いっきり蹴っているのに、その整体の先生の手の力に負けてしまいました。そこで、整体の先生に「大腿四頭筋の筋力が弱くなっているね、足の筋力が手の力に負けるという事は、絶対に自分の体重を支えられないという事ですよ。」と言われ、どうすれば、良いですかと聞いたら、「膝の痛いところのちょっと外れたところを押さえて、その押さえ方も、痛いところが傷口があるようにイメージして、その傷口をふさぐように手で押さえて傷口をふさぐようにします。その状態で膝の曲げ伸ばしをします。もし、まだ、痛みがあるようだったら、押さえ方が悪いという事です。」と言われました。
自分では「やり方が分かっていても、先生のようになかなかできないなぁ。」と感じたため、整体院に通ってより上手にできるようになりたいと思っています。

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